문산보건지소 운동교실

[시사인경제]파주시 문산보건지소는 지역주민 및 직장인의 운동생활실천을 위한 2018년 3기 운동교실 참가자를 오는 30일부터 모집한다.

이번 운동교실은 8개반 240명을 대상으로 오는 9월 10일부터 12월 20일까지 약 4개월간 진행된다. 프로그램은 성인을 대상으로 ‘요가＆필라테스 운동교실’, ‘이지-로빅 운동교실’, ‘자신감찾기！ 주부근력 운동교실’ 등과 어르신 대상 ‘건강채움 운동교실’, ‘실버 라인댄스 운동교실 ’, 직장인을 위한 ‘바른몸 만들기 야간 운동교실’, ‘직장인 라인댄스 야간 운동교실’ 등 다양한 프로그램이 진행된다.

특히 만성질환관리가 필요한 40∼50대를 겨냥한 ‘이지-로빅 운동교실’을 신설하는데 이지로빅은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 에어로빅 스텝에 포인트댄스, 필라테스, 근력운동을 접목한 것으로 근력향상, 체지방 연소 등에 효과적인 프로그램이다.

신청은 방문신청만 가능하며 운동교실별 접수일에 따라 참여를 희망하는 운동교실을 신청하면 되고 프로그램별 30명 선착순 모집한다.

자세한 사항은 문산보건지소 건강관리팀으로 문의하면 된다.